El codo de tenista, también conocido como epicondilitis lateral, es una afección dolorosa que afecta la parte exterior del codo. Esta condición es común en personas que realizan actividades que requieren movimientos repetitivos del brazo, como jugar tenis, golf o cualquier deporte que involucre lanzamientos o movimientos de agarre y torsión.

Síntomas del codo de tenista

El dolor en el codo de tenista generalmente se siente en la parte exterior del codo y puede irradiarse hacia el antebrazo y la muñeca. El dolor puede empeorar cuando se realiza cualquier actividad que involucre movimientos repetitivos del brazo, como agarrar objetos o torcer la muñeca. Otros síntomas pueden incluir:

• Dolor al estirar el brazo.
• Dolor al levantar objetos pesados.
• Debilidad en el brazo y la muñeca.
• Sensibilidad en el área afectada.
• Dificultad para realizar tareas diarias como abrir una puerta o sostener una taza.

Tratamientos de fisioterapia para el codo de tenista

Los tratamientos de fisioterapia son efectivos para tratar el codo de tenista y pueden ayudar a reducir el dolor y mejorar la función del brazo. Aquí hay algunos tratamientos comunes de fisioterapia para el codo de tenista:

1. Estiramiento y fortalecimiento muscular: Un fisioterapeuta mediante rehabilitación y ejercicios específicos puede enseñarte técnicas de estiramiento y fortalecimiento para ayudar a reducir el dolor y mejorar la fuerza y la flexibilidad en el brazo y la muñeca.

2. Técnicas manuales: Un fisioterapeuta también puede usar técnicas manuales, como masajes y movilizaciones articulares, para ayudar a reducir el dolor y mejorar la movilidad en el codo.

3. Técnicas avanzadas ecoguiadas (EPI): Es la técnica invasiva no quirúrgica más eficaz. Activa mecanismos biológicos para la síntesis de fibras de colágeno, consiguiendo un efecto analgésico y vascular de la zona. 

4. Punción seca: Es una técnica invasiva la cual utiliza una aguja que se inserta directamente en las capas externas de la piel sobre los puntos gatillo miofasciales que causan el dolor crónico en el codo. Normalmente no causa sangrado ni irritación. Esta técnica ayuda a disminuir la tensión y oxigena el músculo.

5. Reposo: Es importante permitir que el codo descanse y se recupere después de realizar actividades que causan dolor. Un fisioterapeuta puede recomendar cambios en la actividad o el uso de soportes para el codo para ayudar a reducir el dolor y prevenir futuras lesiones.

Conclusión

El codo de tenista es una afección común que puede causar dolor y dificultar la realización de tareas diarias. Sin embargo, con el tratamiento adecuado de fisioterapia, es posible reducir el dolor y mejorar la función del brazo. Si experimentas dolor en el codo, es importante buscar tratamiento de fisioterapia lo antes posible para prevenir complicaciones y mejorar la recuperación.