La importancia de estirar correctamente

 Hoy en Clínica Afer Fisioterapia, os contaremos por qué es tan importante incorporar el estiramiento en tu rutina diaria y cómo puede ayudarte a mantener un cuerpo saludable y funcional.

Tendón supraespinoso

Imagen del artículo sobre el tendón supraespinoso

Este músculo es responsable de levantar el brazo y rotarlo hacia afuera. El tendón supraespinoso puede ser vulnerable a lesiones.

Tendón de aquiles

Imagen del artículo sobre tendinitis del talón

El tendón de Aquiles es uno de los tendones más fuertes y resistentes del cuerpo humano, pero también es uno de los más propensos a lesiones.

Sindrome del tunel carpiano

Imagen del artículo sobre el sindrome del tunel carpiano

El sindrome del tunel carpiano afecta personas que realizan actividades repetitivas que involucran movimientos de la muñeca.

Codo de tenista

Imagen del artículo sobre codo de tenista

El codo de tenista, también conocido como epicondilitis lateral, es una afección dolorosa que afecta la parte exterior del codo.