El tendón supraespinoso es uno de los cuatro músculos que conforman el manguito rotador en el hombro. Este músculo es responsable de levantar el brazo y rotarlo hacia afuera. El tendón supraespinoso puede ser vulnerable a lesiones debido a su ubicación en la articulación del hombro y a la cantidad de estrés que se le aplica durante el movimiento del brazo.

Síntomas de una lesión en el tendón supraespinoso

Los síntomas de una lesión en el tendón supraespinoso pueden variar de leves a graves, pero algunos de los síntomas más comunes incluyen:

• Dolor en el hombro que empeora al levantar el brazo o al dormir en el hombro afectado.
• Debilidad en el brazo afectado, lo que puede dificultar levantar objetos pesados o realizar actividades que requieren fuerza en el brazo.
• Dificultad para realizar movimientos específicos, como peinarse el cabello o ponerse una camisa.
• Inflamación y rigidez en el hombro afectado.

Tratamiento de fisioterapia para el tendón supraespinoso

El tratamiento de fisioterapia para una lesión en el tendón supraespinoso puede ayudar a reducir el dolor, mejorar la movilidad del hombro y prevenir futuras lesiones. Los tratamientos de fisioterapia más comunes incluyen:

1. Ejercicios de fortalecimiento: Los ejercicios de fortalecimiento pueden ayudar a fortalecer los músculos del hombro y reducir la tensión en el tendón supraespinoso. Un fisioterapeuta puede enseñarte ejercicios específicos para fortalecer los músculos del hombro y prevenir futuras lesiones.

2. Ejercicios de estiramiento: Los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a reducir la tensión en el tendón supraespinoso y mejorar la movilidad del hombro. Un fisioterapeuta puede enseñarte ejercicios específicos de estiramiento para reducir el dolor y mejorar la movilidad del hombro.

3. Terapia manual: La terapia manual puede incluir técnicas como masajes y movilizaciones articulares para ayudar a reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea en el hombro afectado.

4. Modalidades físicas: Las modalidades físicas pueden incluir técnicas como la aplicación de hielo y calor, la electroterapia y la ultrasonido para reducir el dolor y la inflamación en el hombro afectado.

5. Modificación de la actividad: En algunos casos, puede ser necesario modificar la actividad para evitar la sobrecarga en el hombro y prevenir futuras lesiones. Un fisioterapeuta puede recomendar cambios en la actividad o ejercicios de bajo impacto para ayudar a reducir el dolor y mejorar la recuperación.

Conclusión

Una lesión en el tendón supraespinoso puede ser dolorosa e interferir con la vida diaria, pero con el tratamiento adecuado de fisioterapia, es posible reducir el dolor y mejorar la función del hombro afectado. Si experimentas dolor o molestias en el hombro, es importante buscar tratamiento de fisioterapia lo antes posible para prevenir complicaciones